長期徒步可帶來驚人好處（chù）！ 白領緩解壓力（lì）最顯著

    徒步的意義，其實更像是人生的意（yì）義。當我們行走在各種各樣的（de）路上時（shí），我們的思（sī）維、整個神經係統都交給了兩條腿。兩條腿不停（tíng）地邁動，不（bú）停地丈量，不停地跨越。生命和兩條腿也越走越近，生命和兩條腿從來沒這樣貼緊過，也從來沒（méi）這樣用心溝通過。在徒（tú）步過程中（zhōng），是那樣的用心，是那樣的專注。徒（tú）步的（de）好處是不（bú）容置疑的，泰（tài）安浩宇服飾下（xià）麵就列舉五大徒步的好處，你都（dōu）知道嗎？

徒步促進血液循環

徒步行走可以幫助我們逐步鍛煉全身肌肉，舒張心血管，增進血液（yè）循環。都市人緩解（jiě）壓力是通過每周的徒步來完成的，每五公裏為一個行（háng）程，就可以滿足一周的運動，保你身心健康和愛人的生活幸福的健康，持之以恒，將會給我們（men）帶來完美健康事業，使我們健康又長壽。

徒步可養心精神

徒步（bù）行走於黃土坡與青山綠水間，用我們的集中神肢和（hé）聽力，以節奏的音韻和自然的聲息內應外環的與自然景觀靜動（dòng）合一、快慢同步、上下呼應達到舒筋活（huó）絡的（de）同時，心情暢快，靜養了神情。

徒步可緩解壓力

明媚的陽光照耀（yào）在身上，可以使我們（men）拋開一切煩惱（nǎo）和陰霾，行（háng）走（zǒu）於（yú）青山綠水間，舒筋活絡的同時，心情也舒暢。對於（yú）現在天天呆在辦公室的白（bái）領人士來說是一種很好的鍛煉方式。

徒步可排毒減肥（féi）

徒步旅行可以給我們提供良好的心態，並讓我們更多地了解自（zì）己的身體（tǐ）；徒步是屬於有氧運動（dòng），也是消除多餘脂肪的有（yǒu）效運（yùn）動，還可以幫助調節飲食（shí）不良習（xí）慣所產生（shēng）的過（guò）多的脂肪能量。健康運（yùn）體，清理腸道，排毒（dú）增壽（shòu）。

徒步（bù）增進自我完善（shàn）

徒步是（shì）可以提（tí）供給（gěi）很好的自然環境和心理環境的（de），如果處在極度壓（yā）抑情緒非常消沉的狀況下（xià），觀景徒步讓疲勞與我們所屬的狀況下相互遞減，會意（yì）想不到自然的博大，把我們唆使的那（nà）麽的微小。

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